お気に入りのベーカリーアイテム

お題「ベーカリー(パン屋)で必ず買ってしまうパン」

 

私がパン屋さんに行って必ず買うパンといえば…

やっぱり定番のあんぱんと、塩パンですね(*^^*)

 

もともとパンは本当に大好きで、朝食は必ずパンで、おそらく365日毎日パンを食べています!!

毎食パンでもいいと思えるくらい好きなんですが、さすがにそれは体に良くないのでしませんが…(;^ω^)

 

それに和菓子というかあんこが大好きで、必ずあんぱんを買います!!

 

どこのパン屋さんでもあんぱんはやっぱり美味しいと思うのですが、あんこの甘さだったり、なめらかさ、パン生地の薄さとか、あんこの量とか全然違いますよね!!

 

自分好みのあんぱんを探し求めることに私は楽しさを感じます!!

私の好みはというと、パン生地はもちもちした感じで食べ応えがあり、甘さ控えめのあんこがたっぷり入ってるのが最高ですね!!

 

そんな自分好みの最高のあんぱんを見つけたときには、とても幸せな気持ちになります(^^♪

 

食べ比べてみるのも面白いですよね!!

 

あとは塩パンですね♪♪

塩パンって昔はなかったですよね~!

何年か前にものすごく流行って、それ以来ずっと人気があるように思えますが…どうでしょう??

 

あの塩パンのバターの香りと絶妙な塩加減…たまらないのです!!

必ず買って、そしてついつい食べ過ぎてしまいます^^;

 

パン屋さんのパンは、本当にどれも美味しいし好きなのですが、私の中ではこの2点は外せないです(^_-)-☆

 

不眠解消に向けて心地よい眠りを取り戻す方法

皆さんは毎日よく眠れていますか?

眠れないというのは本当にきついですよね(>_<)

寝なきゃいけないと思えば思うほど、余計に眠れなくなって、気づけば朝…なんてこともあったり。

 

私はもともと夜型で寝るのは遅く、12時前に寝ることはほとんどないのですが、

お布団に入ってしまえばすぐに眠りにつくというのがほとんどで、今まで眠れないということはほとんどなかったのですが、ここ1ヶ月ぐらいは眠れない日々が続いています。

夜は眠れないのに、昼間はものすごく眠たくなって、寝てしまいます。

昼間寝ちゃうから、夜眠れないのかなとも思い、頑張ってお昼寝をしないでみましたが、やはり夜眠れませんでした。

何が原因なのかなと思い色々調べてみると、不眠は自律神経の乱れや、ストレス、そして薬の副作用も大きく関わっているようです。

 

私自身、最初のブログでもお伝えしたように、難病を患っています。

その難病というのは、膠原病(全身性エリテマトーデス)という病気です。

全身の血管や皮膚、筋肉、などに炎症が起きてしまうという病気で、私の場合

特に倦怠感や、手首、膝、肩などの関節に痛みがあります。一時期は膝を曲げることができませんでした。

痛み止め、免疫抑制剤ステロイドなど服用しながら生活を送っていて、少し良くなったり、悪くなったりを繰り返しています。

薬である程度はコントロールできているのですが、痛みはなくなることはありません。

もう何年も前から痛みとは戦っていて、毎日どこかが痛んでいて、痛くない日はありません。

痛みというのはどうしてもストレスとなって体に蓄積されているのだと思います。

あとはステロイドはやはり不眠になりやすいみたいなので、この薬を飲んでいる間は眠れないのは仕方がないことなのかなとちょっと諦めもしています。

先生に相談したらおそらく眠剤が出るのかな…とも考えていますが、またお薬が増えるのも嫌だなって思うんです。

お薬に頼らず、何かいい方法はないかなと調べると、やっぱり、少し歩いたり、食事を整えたり、寝る前の水分を取りすぎないようにしたり、体にいい生活というのを心がけることが一番みたいですね。

あとはストレスをためないことですよね!

それはとても難しいことかもしれませんが、自分が楽しいと思えることをして、楽しい話をたくさんして、笑顔でいることを心がけたいです。

私は音楽を聴くのもとても好きなので、自分の好きな曲だったり、癒しの曲を聴くのもいいかなと考えています。

そうしたらいつの間にか薬に頼らずに眠れるようになってるかも!!(*^^*)

 

なので皆さんもストレスをためない生活をして、しっかり睡眠をとって、元気に毎日を過ごしてほしいなと思います。

 

まとまりのない文章になってしまいましたが、最後まで読んでくださりありがとうございます(^^♪

 

手書きメッセージでの感謝表現

 

プレゼント


昨日は母の日でしたね(^^♪

皆さんはプレゼントはあげましたか?

逆にもらいましたか?

私は、母には何をプレゼントしようか迷っているうちに母の日になってしまい、慌ててネットで母の大好きな緑茶のセット(小さなバラ付き)を購入しました!!

今日発送されたとショップからメッセージがきて安心しているところですε-(´∀`*)ホッ

皆さんは何をプレゼントしようか悩みませんか??

母の日といえばやっぱり定番のバラだったり、エプロンだったりですよね!

今はネットでもいろいろな商品が出ていて、どれもこれも良くて優柔不断な私は迷ってしまいます(>_<)

それでもプレゼント選びはやっぱり楽しいなと思います。

喜んでくれてる姿を想像すると自分も嬉しい気持ちになって、ワクワクですね♪♪

 

そして私も娘からお手紙のプレゼントをもらったんです(*^_^*)

とっても嬉しくなって涙がでそうでしたよ~

それになんだが日頃の疲れもスーッとなくなって心も体も軽くなりました!!

やっぱり心のこもったお手紙はいいですよね!!

心に染みわたります。

 

皆さんは最近お手紙や手書きのメッセージなど送ったりしましたか?

今はお手紙を書くという機会は本当に少なくなったように思いますが、こういう特別な時など、大事な人にお手紙を書きたいなと私は思いました。

 

ぜひ皆さんも心のこもった手書きのメッセージを送ってみませんか?

きっと喜んでもらえるのではないかと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

継続

皆さんは今年何かを始めようとしていることはありますか?

私は、筋トレを頑張ろうとか、ダイエットしよう、毎日ウオーキング、節約、作り置きなど、あとは苦手なことにも挑戦したら自身がついて、スキルupができるのでは?と資格取得に挑戦したりするものの、どれもこれも続きませんでした…。

なんで続けられないんだろう…ってそんな自分が情けなくて、嫌になっていました。

でもよく考えたら自分の好きなこと、やりたいこと、興味があることじゃないと続けるというのは難しいのでは?とふと思ったんです!

って、気づくの遅すぎなんですけどね(;^ω^)

 

といってもダイエットや筋トレは自分の体のためにはした方がいいことなので、そこはやっぱり頑張らなければいけませんが…(>_<)

 

自分は何ができるのか?何がしたいのか?どうなりたいのか…

私はちょっと体が弱く、難病を患っていて、外に出て働くことが体力的にもきつい状況にあって、在宅でできる仕事をしているのですが、毎日家にこもっていることが多くて…。

家でできることの中で、楽しく頑張れることは何かなって考えたときに、このブログを書くということが頭に浮かびました!

以前から興味があり、やってみたいと思っていたことだし、さらにはブログを書くことによってタイピングの練習にもなってスキルアップもできて一石二鳥じゃないか!って思ったんです(^^♪

で、早速このブログを書いているのですが、やはり自分の思いや考えを文章にするのは難しいなって感じていますが、こういう風に書いたらいいかもとか、こっちの方がいいとか考えながら書くことに楽しさも感じています♪

最初は一週間に1〜2つぐらいしか書けないかもしれませんが、だんだんと増やしていけるようにしたいです。

そして今はまだ、全然まとまりのないただの日記でしかないですが、最終的には皆さんの役に立てるような記事だったり、読んでて面白いなと思ってもらえる記事を、楽しく書けるようになること、それが私の目標です。

それが達成できた時には、なりたかった自分にきっとなっているのだと思います。

 

皆さんはどんな目標をもって、頑張っていますか?今年始めたことは続いていますか?

続けるということは簡単なようで難しい…だからこそちゃんと続けられて、目標を達成できた時は本当に嬉しいですよね(^^)

人生において挑戦、継続は本当に大切なことだと私は思います。